botol wrote:

---

Rasa macam x sihat je mental ni... cam ner tu?

---

       naper botol???

botol.... ps tu hapa??
wa tatak paham looooo.....

kalu saya, mcm-mcm cara saya buat kalu nak release tension ... antaranya bercerita ngan orang yang saya benar-benar percaya tentang asbab kenapa saya tension... contoh kalu tension ngan keje ker... ngan boz yang giler kuasa ke.... ngan hapa-hapa je la... at least kalu saya share problem tu... dengan tak sedar saya dah serahkan sebahagian beban yang tak tertanggung kat kepala or mental or jiwa ngan orang lain.... kalau lama-lama simpan leh sakit jiwa woooo....

lagi satu... cara yang biasa saya buat... tulis atau erti kata lain luahkan kat dalam kertas... dengan penuh perasaan.. tak kiralah benci ker, menyampah ker, meluat ker, nak muntah ngan perangai orang ker,... tulis dah tu konyok-konyok... buang kat tong sampah.. rasionalnya saya dah buang masalah tu jauh-jauh dari mental saya.... saya akan buat gitu bila ketika saya betul-betul tengah runsing @ tengah betul-betul tension ... ketika yang sama... tak der orang yang saya boleh percaya bersama saya waktu tu... apa lagi.. amik kertas, pen dan mula menulis.... heeeee

apa-apapun... selamat mencuba ehh... jangan tension-tension botol nanti senang dapat heart attack.... hu hu hu.....

dauishamin wrote:

---

Hallo emilyrose, banyak lu punyer duit ar.. biler tensen jer p shoping..biler tensen jer p shoping..fuiyoo..

---

hehehehehe....tue bukan duit wa arr wa rembat duit bapak wa! whahahahahaha.....sapa suh kasik kat wa!

dauishamin wrote:

---

We..hee..he..oklaa..whateverpun kite ni insan biasa yang tidak lepas dari menghadapi situasi2 strees ni termasuklaa menghadapi tekanan mental..so, nabi pesan biler menghadapi masalah yang demikian ingatlah kamu wahai umatnya sekalian buatlah pengaduan pada tuhanmu dan sujudlah kepada Ia,nescaya Ia maha mendengar lagi maha mengetahui..so,the moral of the stori jangan lupe kat tuhan tak kiralaa samada kita diwaktu senang maupun sukar

---

dauishamin wrote:

---

By the way emilyrose..lu ni keje as a perompak yer..senang2 jer lu rembat duit bapak lu..

---

sampai ati lu tuduh wa perompak....sedey wa tau!

GengPS wrote:

---

rasanya, u bukan ada mental problem ler.. mungkin cuma stress melampau jerk.. tak baik kata ada mental problem sedangkan mental tuh sihat walafiat haaa.. kang jadik doa pulak kang siapa susah?.. ahkak gak yang susah.. nak relese stress tuh, senang saja.. kaji balik apa hobi awak sebenarnya.. kalau surf internet, memang banyak web2 yang happening yang boleh menjana minda untuk kesihatan mental.. kalau minat sukan, apa lagi, pi ler riadah.. itu salah satu cara untuk menaikan hormon dalam kepala hotak agar sentiasa bergerak cergas dan boleh melupakan stress dengan cara semulajadi.. cara lain.. makan coklat bebanyak sket.. jangan tahap mentekadarah dah ler.. another way, positif thinking.. everything just play around on your mind.. kalau ko set minda ko untuk happy, then, ko boleh naikkan semangat happy tuh secara semulajadi untuk menidakkan kehadiran stress dalam mental ko.. sentiasa yakin diri kerana diri mu begitu berharga..

---

btul...btul....aku sokong ko gengPS!!!